N-Limits Vektor Illustration Türschild Vorsicht bissiger Mensch
Sport

6 Tatsachen, warum Du ohne Sport unausgeglichen bist

Einleitung: Sport und Bewegung ist nicht nur förderlich für unsere Gesundheit und das „schöne“ körperliche Erscheinungsbild, sondern auch ein Ventil für unseren geistigen und mentalen Überschuss. Regelmäßige körperliche Bewegung sorgt für den Abbau überschüssiger Energien, […]

N-Limits Vektor Illustration wütende Sprechblase mit Gesicht
Gefühle

6 Hacks, mit denen Du Aggressionen abbauen kannst

Einleitung: Bist Du heute wieder ein Aggro, das bekommt  fast jeder von uns regelmäßig zu hören! Doch woran liegt es eigentlich, dass wir regelmäßig Aggressionen in uns tragen? Der Alltag bringt zahlreiche „kleine“ Kopfbaustellen und […]

N-Limits Foto tropfende Eistüte in Nahaufnahme vor Traumstrand
Disziplin

6 Hacks, mit denen Du Selbstdisziplin erlernen kannst

Einleitung: Grundsätzlich verstehen wir unter Selbstdisziplin die ständige Eigenkontrolle unseres Verhaltens. Wir müssen stets Anstrengungen aufwenden, um nicht in Versuchung zu geraten, nachgiebig zu werden oder uns von unserem Ziel ablenken zu lassen. Das Ziel […]

N-Limits Vektor Illustration Wegweiseschild
Zielfokus

6 Hacks, mit denen Du nur „ein Ziel“ fokussierst

Einleitung: Der Zielfokus ist ein schwieriges Unterfangen – insbesondere deswegen, weil wir im Regelfall mehrere Ziele zeitgleich verfolgen. Dennoch ist es theoretisch möglich nur ein „oberstes“ Ziel zu verfolgen, aus dem sich alle Unterziele ergeben. […]