6 Hilfen, mit denen Du aufs Handy verzichten kannst

21. Dezember 2016 Tobi 0

Einleitung: Auf das Smartphone „gänzlich“ verzichten, das ist für viele von uns eine undenkbare Herausforderung, die einer Bestrafung und einem Entzug gleich kommt. Ohne Frage ist es heutzutage nahezu undenkbar geworden, auf die digitale Erreichbarkeit […]

6 Tatsachen, warum Du ohne Sport unausgeglichen bist

26. Oktober 2016 Tobi 0

Einleitung: Sport und Bewegung ist nicht nur förderlich für unsere Gesundheit und das „schöne“ körperliche Erscheinungsbild, sondern auch ein Ventil für unseren geistigen und mentalen Überschuss. Regelmäßige körperliche Bewegung sorgt für den Abbau überschüssiger Energien, […]

MINUS 30 KILO IN 120 TAGEN! 10% SPORT UND 90% ERNÄHRUNG!

5. Oktober 2016 Tobi 0

Mit einer Ernährungsumstellung und Stoffwechselumstellung, konnte ich 30 Kilo in 120 Tagen verlieren – dabei habe ich keine 10% „aktiven“ Sport betrieben! Mein individuelles Ernährungskonzept habe ich in einem 47-seitigen GRATIS-ebook verpackt, das Du dir […]