N-Limits Foto tropfende Eistüte in Nahaufnahme vor Traumstrand
Disziplin

6 Hacks, mit denen Du Selbstdisziplin erlernen kannst

Einleitung: Grundsätzlich verstehen wir unter Selbstdisziplin die ständige Eigenkontrolle unseres Verhaltens. Wir müssen stets Anstrengungen aufwenden, um nicht in Versuchung zu geraten, nachgiebig zu werden oder uns von unserem Ziel ablenken zu lassen. Das Ziel […]

N-Limits Foto vorher nachher (4 Bilder) zum Thema abnehmen
Ernährung

MINUS 30 KILO IN 120 TAGEN! 10% SPORT UND 90% ERNÄHRUNG!

Mit einer Ernährungsumstellung und Stoffwechselumstellung, konnte ich 30 Kilo in 120 Tagen verlieren – dabei habe ich keine 10% „aktiven“ Sport betrieben! Mein individuelles Ernährungskonzept habe ich in einem 47-seitigen GRATIS-ebook verpackt, das Du dir […]